{"id":7417,"date":"2025-12-17T08:56:38","date_gmt":"2025-12-17T08:56:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/?p=7417"},"modified":"2025-12-23T09:12:33","modified_gmt":"2025-12-23T09:12:33","slug":"noel-separation-divorce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/","title":{"rendered":"No\u00ebl apr\u00e8s une s\u00e9paration : comment survivre aux f\u00eates quand la famille s&#8217;est recompos\u00e9e (ou pas encore)"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #b46f00;color:#b46f00\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #b46f00;color:#b46f00\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Introduction\" >Introduction<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Premiere_chose_a_comprendre_vous_netes_pas_obligee_daller_bien\" >Premi\u00e8re chose \u00e0 comprendre : vous n&#8217;\u00eates pas oblig\u00e9e d&#8217;aller bien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Deuxieme_chose_la_garde_des_enfants_ce_casse-tete_legal_et_emotionnel\" >Deuxi\u00e8me chose : la garde des enfants, ce casse-t\u00eate l\u00e9gal et \u00e9motionnel<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Ce_que_dit_ou_ne_dit_pas_la_loi\" >Ce que dit (ou ne dit pas) la loi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Les_strategies_que_jai_vu_fonctionner_et_celles_qui_foirent\" >Les strat\u00e9gies que j&#8217;ai vu fonctionner (et celles qui foirent)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Troisieme_chose_gerer_les_cadeaux_sans_tomber_dans_la_surenchere_toxique\" >Troisi\u00e8me chose : g\u00e9rer les cadeaux sans tomber dans la surench\u00e8re toxique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Quatrieme_chose_survivre_au_Noel_sans_vos_enfants\" >Quatri\u00e8me chose : survivre au No\u00ebl sans vos enfants<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Ne_restez_pas_seule_sauf_si_cest_vraiment_ce_que_vous_voulez\" >Ne restez pas seule (sauf si c&#8217;est vraiment ce que vous voulez)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Creez_un_nouveau_rituel_mais_sans_pression\" >Cr\u00e9ez un nouveau rituel (mais sans pression)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Nessayez_pas_de_joindre_vos_enfants_toutes_les_deux_heures\" >N&#8217;essayez pas de joindre vos enfants toutes les deux heures<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Cinquieme_chose_gerer_les_relations_avec_la_belle-famille_la_votre_et_la_sienne\" >Cinqui\u00e8me chose : g\u00e9rer les relations avec la belle-famille (la v\u00f4tre et la sienne)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Sixieme_chose_et_vous_comment_vous_allez_apres_les_fetes\" >Sixi\u00e8me chose : et vous, comment vous allez apr\u00e8s les f\u00eates ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Ce_quon_devrait_vous_dire_mais_que_personne_nose\" >Ce qu&#8217;on devrait vous dire (mais que personne n&#8217;ose)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Ca_va_pas_mieux_immediatement\" >\u00c7a va pas mieux imm\u00e9diatement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Vos_enfants_sont_plus_resilients_que_vous_le_pensez_mais_pas_invincibles\" >Vos enfants sont plus r\u00e9silients que vous le pensez (mais pas invincibles)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Vous_avez_le_droit_de_refaire_votre_vie_meme_si_ca_complique_tout\" >Vous avez le droit de refaire votre vie (m\u00eame si \u00e7a complique tout)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Les_erreurs_que_jai_vu_faire_et_quil_faut_eviter_a_tout_prix\" >Les erreurs que j&#8217;ai vu faire (et qu&#8217;il faut \u00e9viter \u00e0 tout prix)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Erreur_1_Utiliser_les_enfants_comme_messagers\" >Erreur #1 : Utiliser les enfants comme messagers<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Erreur_2_Denigrer_lautre_parent_devant_les_enfants\" >Erreur #2 : D\u00e9nigrer l&#8217;autre parent devant les enfants<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Erreur_3_Negliger_votre_propre_sante_mentale\" >Erreur #3 : N\u00e9gliger votre propre sant\u00e9 mentale<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/noel-separation-divorce\/#Comment_repondre_aux_questions_penibles_des_gens_bien_intentionnes\" >Comment r\u00e9pondre aux questions p\u00e9nibles des gens bien intentionn\u00e9s<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduction\"><\/span>Introduction<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ma meilleure amie m&#8217;a appel\u00e9e hier soir. Premi\u00e8re phrase : &#8220;Je sais pas comment je vais tenir le 24.&#8221; Deuxi\u00e8me phrase, dans un sanglot : &#8220;Les enfants seront chez lui.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est son premier No\u00ebl s\u00e9par\u00e9e. Apr\u00e8s dix-sept ans de mariage. Son ex a d\u00e9j\u00e0 refait sa vie \u2013 \u00e9videmment. Nouvelle copine, nouvel appart d\u00e9cor\u00e9 comme dans un magazine. Et elle ? Elle va passer le r\u00e9veillon&#8230; seule. Enfin non, avec sa s\u0153ur qui habite \u00e0 400 kilom\u00e8tres et qui lui a propos\u00e9 de venir &#8220;pour pas que tu restes toute seule&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Je l&#8217;ai \u00e9cout\u00e9e pleurer pendant quarante minutes. Puis je lui ai dit ce que je vais vous dire maintenant.<\/p>\n\n\n\n<p>No\u00ebl apr\u00e8s une s\u00e9paration, c&#8217;est de la merde. Vraiment. Inutile de vous mentir ou de vous servir des platitudes du genre &#8220;C&#8217;est l&#8217;occasion de cr\u00e9er de nouvelles traditions !&#8221; Quand vous \u00eates au fond du trou, les traditions, vous vous en foutez. Ce que vous voulez, c&#8217;est juste que \u00e7a s&#8217;arr\u00eate. Que cette date disparaisse du calendrier. Que le 26 d\u00e9cembre arrive sans que vous ayez eu \u00e0 traverser le 24 et le 25.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais voil\u00e0. Il va falloir traverser. Alors autant avoir quelques outils pour que ce soit moins violent. Pas &#8220;bien&#8221; \u2013 juste &#8220;moins pire&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s avoir accompagn\u00e9 plusieurs amies (et un ami aussi, parce que oui, les hommes souffrent aussi), apr\u00e8s avoir vu des couples se d\u00e9chirer puis se reconstruire, apr\u00e8s des dizaines de conversations qui commencent par &#8220;Tu sais pas ce qu&#8217;il\/elle m&#8217;a fait ?&#8221;, j&#8217;ai appris quelques trucs.<\/p>\n\n\n\n<p>Des trucs concrets. Pas de la psycho de comptoir. Des choses qui marchent vraiment.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Premiere_chose_a_comprendre_vous_netes_pas_obligee_daller_bien\"><\/span>Premi\u00e8re chose \u00e0 comprendre : vous n&#8217;\u00eates pas oblig\u00e9e d&#8217;aller bien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e9rieusement. Arr\u00eatez de culpabiliser de vous sentir mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous voyez tous ces posts Instagram de parents s\u00e9par\u00e9s qui sourient avec leurs enfants devant le sapin ? Vous vous dites &#8220;Pourquoi j&#8217;y arrive pas, moi ?&#8221; Ben peut-\u00eatre parce que vous \u00eates honn\u00eate, justement.<\/p>\n\n\n\n<p>No\u00ebl, c&#8217;est charg\u00e9 \u00e9motionnellement. M\u00eame quand tout va bien. Alors quand votre famille a implos\u00e9, quand vous passez vos premi\u00e8res f\u00eates avec la moiti\u00e9 de votre vie en moins&#8230; c&#8217;est normal de ne pas danser de joie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma psy (oui, j&#8217;en ai une, et vous devriez en avoir une aussi si vous traversez une s\u00e9paration) m&#8217;a dit un jour : &#8220;La tristesse qui est reconnue est une tristesse qui peut \u00eatre travers\u00e9e. Celle qu&#8217;on refoule, elle, finit par nous bouffer de l&#8217;int\u00e9rieur.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Donc voil\u00e0. Vous avez le droit d&#8217;\u00eatre triste. De chialer dans votre voiture. De trouver que les chansons de No\u00ebl sont insupportables cette ann\u00e9e. De d\u00e9tester les gens qui vous souhaitent &#8220;Joyeuses f\u00eates !&#8221; avec leur sourire niais.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous avez le droit.<\/p>\n\n\n\n<p>Et si vous cherchez des mots justes pour communiquer avec les gens qui vous entourent pendant cette p\u00e9riode difficile, notre s\u00e9lection de <a href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/messages-noel-sensibles-periodes-difficiles\/\">messages de No\u00ebl sensibles pour les p\u00e9riodes difficiles<\/a> peut vous aider \u00e0 dire ce que vous ressentez sans vous forcer \u00e0 jouer la com\u00e9die.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deuxieme_chose_la_garde_des_enfants_ce_casse-tete_legal_et_emotionnel\"><\/span>Deuxi\u00e8me chose : la garde des enfants, ce casse-t\u00eate l\u00e9gal et \u00e9motionnel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_dit_ou_ne_dit_pas_la_loi\"><\/span>Ce que dit (ou ne dit pas) la loi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bon, je vais pas vous faire un cours de droit. Je suis pas avocate. Mais voici ce que j&#8217;ai compris apr\u00e8s avoir \u00e9cout\u00e9 trois amies naviguer ce bordel.<\/p>\n\n\n\n<p>En France, la loi dit simplement que les deux parents doivent se mettre d&#8217;accord &#8220;dans l&#8217;int\u00e9r\u00eat de l&#8217;enfant&#8221;. Super vague, non ? \u00c7a veut dire quoi concr\u00e8tement ?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a veut dire que si votre jugement de divorce ou votre convention de s\u00e9paration pr\u00e9cise les modalit\u00e9s pour No\u00ebl, vous devez les respecter. Point. M\u00eame si \u00e7a vous arrache le c\u0153ur. M\u00eame si votre ex est un connard qui ne m\u00e9rite pas de passer No\u00ebl avec VOS enfants.<\/p>\n\n\n\n<p>Si rien n&#8217;est pr\u00e9cis\u00e9 dans votre jugement, c&#8217;est la n\u00e9gociation. Et l\u00e0, \u00e7a peut devenir compliqu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_strategies_que_jai_vu_fonctionner_et_celles_qui_foirent\"><\/span>Les strat\u00e9gies que j&#8217;ai vu fonctionner (et celles qui foirent)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Strat\u00e9gie 1 : L&#8217;alternance stricte<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Une ann\u00e9e vous avez le 24-25, l&#8217;ann\u00e9e suivante c&#8217;est lui\/elle. Simple. Net. Pas de discussion.<\/p>\n\n\n\n<p>Avantage : Aucune n\u00e9gociation chaque ann\u00e9e. Pas de &#8220;Mais cette ann\u00e9e c&#8217;est diff\u00e9rent parce que&#8230;&#8221; qui se termine en guerre.<\/p>\n\n\n\n<p>Inconv\u00e9nient : Vous passez un No\u00ebl sur deux sans vos enfants. Et ces No\u00ebls-l\u00e0 sont atroces. Vraiment.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Strat\u00e9gie 2 : Le No\u00ebl d\u00e9coup\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les enfants passent le 24 avec un parent, le 25 avec l&#8217;autre. Ou bien : r\u00e9veillon jusqu&#8217;\u00e0 minuit avec maman, puis papa vient les chercher \u00e0 minuit pour le matin du 25.<\/p>\n\n\n\n<p>Avantage : Vous voyez vos enfants \u00e0 No\u00ebl. Techniquement.<\/p>\n\n\n\n<p>Inconv\u00e9nient : C&#8217;est \u00e9puisant pour les enfants. Deux r\u00e9veillons. Deux sapins. Deux familles qui attendent. Les enfants deviennent des paquets qu&#8217;on se passe. Et franchement ? Ils le sentent.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma ni\u00e8ce de huit ans m&#8217;a dit l&#8217;ann\u00e9e derni\u00e8re : &#8220;J&#8217;aime plus No\u00ebl. C&#8217;est devenu compliqu\u00e9.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Strat\u00e9gie 3 : Le No\u00ebl tous ensemble (\u00e0 vos risques et p\u00e9rils)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Certains ex-couples d\u00e9cident de passer No\u00ebl ensemble &#8220;pour les enfants&#8221;. Noble intention. R\u00e9sultat catastrophique dans 90% des cas que j&#8217;ai vus.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi ? Parce que \u00e7a r\u00e9active des trucs. Chez les enfants (qui fantasment une r\u00e9conciliation). Chez les adultes (qui se souviennent de ce qui marchait avant&#8230; et de pourquoi \u00e7a a merd\u00e9). Chez les nouveaux conjoints (qui se sentent comme des cinqui\u00e8mes roues du carrosse).<\/p>\n\n\n\n<p>Sauf si vous \u00eates vraiment, VRAIMENT en bons termes avec votre ex, oubliez cette id\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Troisieme_chose_gerer_les_cadeaux_sans_tomber_dans_la_surenchere_toxique\"><\/span>Troisi\u00e8me chose : g\u00e9rer les cadeaux sans tomber dans la surench\u00e8re toxique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Parlons cash. Apr\u00e8s une s\u00e9paration, y&#8217;a souvent une p\u00e9riode o\u00f9 les parents se livrent \u00e0 une guerre silencieuse via les cadeaux.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Il leur a offert la Switch ? Attends, je vais leur prendre la PS5.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Elle leur a achet\u00e9 des Nike \u00e0 150 euros ? Je vais leur offrir des Jordans \u00e0 200.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Stop.<\/p>\n\n\n\n<p>Les enfants s&#8217;en foutent. Vraiment. Ce qu&#8217;ils veulent, c&#8217;est pas le cadeau le plus cher. C&#8217;est que vous soyez l\u00e0. Pr\u00e9sent. Pas en train de calculer si l&#8217;autre parent a d\u00e9pens\u00e9 plus que vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Une amie m&#8217;a racont\u00e9 que ses enfants lui avaient dit : &#8220;Papa, on pr\u00e9f\u00e8re quand tu passes du temps avec nous plut\u00f4t que quand tu nous ach\u00e8tes des trucs.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9videmment, elle \u00e9tait pas le papa en question. C&#8217;\u00e9tait l&#8217;ex. Mais le message est pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ma r\u00e8gle perso (que je conseille \u00e0 tout le monde) :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Communiquez sur les cadeaux. Oui, m\u00eame si vous vous d\u00e9testez. Un mail. Un SMS. Juste pour dire : &#8220;Cette ann\u00e9e, les enfants veulent X, Y et Z. Je m&#8217;occupe de X, tu t&#8217;occupes de Y ?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a \u00e9vite les doublons ridicules. \u00c7a \u00e9vite la surench\u00e8re. Et \u00e7a montre aux enfants que m\u00eame s\u00e9par\u00e9s, vous \u00eates capables de collaborer pour leur bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quatrieme_chose_survivre_au_Noel_sans_vos_enfants\"><\/span>Quatri\u00e8me chose : survivre au No\u00ebl sans vos enfants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>OK. Le pire sc\u00e9nario. C&#8217;est l&#8217;ann\u00e9e o\u00f9 ils sont chez l&#8217;autre parent. Comment vous survivez \u00e0 \u00e7a ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne_restez_pas_seule_sauf_si_cest_vraiment_ce_que_vous_voulez\"><\/span>Ne restez pas seule (sauf si c&#8217;est vraiment ce que vous voulez)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma copine Sophie, celle que je mentionnais plus haut ? Son premier No\u00ebl sans ses enfants, elle a d\u00e9cid\u00e9 de l&#8217;affronter de front. Elle a invit\u00e9 trois autres amies c\u00e9libataires ou s\u00e9par\u00e9es. Elle a pr\u00e9par\u00e9 un festin. Homard, champagne, la totale.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Je me suis dit : si je dois souffrir, autant souffrir avec du bon vin et des gens que j&#8217;aime.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a l&#8217;a pas emp\u00each\u00e9e de chialer \u00e0 23h dans sa cuisine. Mais au moins, elle \u00e9tait pas seule.<\/p>\n\n\n\n<p>Autre option : partir. Vraiment. Prenez un billet de train. Allez chez votre s\u0153ur\/fr\u00e8re\/amie qui habite loin. Changez d&#8217;environnement. Vous aurez mal quand m\u00eame, mais au moins vous serez pas dans VOTRE cuisine avec VOTRE sapin et TOUS vos souvenirs qui vous hurlent dessus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Creez_un_nouveau_rituel_mais_sans_pression\"><\/span>Cr\u00e9ez un nouveau rituel (mais sans pression)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>On vous dit souvent : &#8220;Cr\u00e9e de nouvelles traditions !&#8221; Sauf que franchement, quand vous \u00eates dans le brouillard du chagrin, les traditions, vous en avez rien \u00e0 carrer.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors commencez petit.<\/p>\n\n\n\n<p>Une amie s&#8217;est cr\u00e9\u00e9 une tradition bizarre : elle regarde un marathon de films d&#8217;action le soir de No\u00ebl. Bruce Willis qui descend des terroristes dans Die Hard. Pas tr\u00e8s No\u00ebl. Mais \u00e7a la distrait.<\/p>\n\n\n\n<p>Une autre fait du b\u00e9n\u00e9volat dans une association qui sert des repas aux sans-abri. &#8220;\u00c7a me rappelle que y&#8217;a pire que moi&#8221;, dit-elle.<\/p>\n\n\n\n<p>Trouvez VOTRE truc. M\u00eame s&#8217;il est pas conventionnel. M\u00eame s&#8217;il fait lever les yeux au ciel \u00e0 votre m\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nessayez_pas_de_joindre_vos_enfants_toutes_les_deux_heures\"><\/span>N&#8217;essayez pas de joindre vos enfants toutes les deux heures<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Conseil difficile. Je sais. Vous mourez d&#8217;envie d&#8217;avoir des nouvelles. De savoir s&#8217;ils vont bien. S&#8217;ils pensent \u00e0 vous. Si le cadeau que vous leur avez donn\u00e9 leur pla\u00eet.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais harcelez pas. \u00c7a les met dans une position inconfortable. Ils vont bien. Vraiment. Ils sont juste ailleurs.<\/p>\n\n\n\n<p>Un message le matin : &#8220;Je pense \u00e0 vous, je vous aime, amusez-vous bien.&#8221; Et basta.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous aurez tout le temps de les voir apr\u00e8s. Et ils vous raconteront. \u00c0 leur rythme.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"701\" src=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-1024x701.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7421\" srcset=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-1024x701.jpg 1024w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-300x205.jpg 300w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-768x526.jpg 768w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-500x342.jpg 500w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-800x548.jpg 800w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-88x60.jpg 88w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280-150x103.jpg 150w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/winter-8839842_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinquieme_chose_gerer_les_relations_avec_la_belle-famille_la_votre_et_la_sienne\"><\/span>Cinqui\u00e8me chose : g\u00e9rer les relations avec la belle-famille (la v\u00f4tre et la sienne)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sujet \u00e9pineux s&#8217;il en est.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous avez pass\u00e9 quinze No\u00ebls chez vos ex-beaux-parents. Vos enfants les adorent. Vous les aimiez bien aussi, d&#8217;ailleurs. Mais maintenant ? C&#8217;est compliqu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Option 1 : La rupture nette<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Certains ex-couples coupent les ponts avec la belle-famille. Fini. Termin\u00e9. Chacun reprend sa tribu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a peut sembler radical, mais parfois c&#8217;est n\u00e9cessaire. Surtout si votre ex-belle-m\u00e8re vous a toujours d\u00e9test\u00e9e et qu&#8217;elle profite de la s\u00e9paration pour enfin le montrer ouvertement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Option 2 : Le maintien des liens (pour les enfants)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D&#8217;autres gardent le contact. Les enfants vont chez mamie et papy (les parents de l&#8217;ex) m\u00eame quand c&#8217;est &#8220;votre&#8221; semaine.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a demande de la maturit\u00e9. De la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 aussi. Parce que vous offrez \u00e0 vos enfants la possibilit\u00e9 de garder toute leur famille, m\u00eame \u00e9clat\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais attention. Si votre ex-belle-famille prend syst\u00e9matiquement le parti de votre ex, si elle vous d\u00e9nigre devant vos enfants, coupez. Vos enfants m\u00e9ritent mieux que d&#8217;\u00eatre coinc\u00e9s au milieu.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sixieme_chose_et_vous_comment_vous_allez_apres_les_fetes\"><\/span>Sixi\u00e8me chose : et vous, comment vous allez apr\u00e8s les f\u00eates ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Parce que voil\u00e0 le truc qu&#8217;on dit jamais : les f\u00eates passent. Le 26 d\u00e9cembre arrive. Puis le 27. Puis le Nouvel An (autre \u00e9preuve, mais on y reviendra).<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous ? Comment vous allez ?<\/p>\n\n\n\n<p>Si No\u00ebl a \u00e9t\u00e9 atroce, donnez-vous le droit de d\u00e9compresser. Pas la peine de vous forcer \u00e0 &#8220;rebondir&#8221; d\u00e8s le 26. Pleurez si vous avez besoin. Dormez douze heures. Regardez des s\u00e9ries d\u00e9biles.<\/p>\n\n\n\n<p>Si au contraire No\u00ebl s&#8217;est mieux pass\u00e9 que pr\u00e9vu, profitez de cet \u00e9lan. Peut-\u00eatre que vous avez d\u00e9couvert que vous pouviez survivre \u00e0 cette date. Que le monde s&#8217;est pas effondr\u00e9. Que vos enfants vont bien malgr\u00e9 tout.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est pas une victoire. Disons que c&#8217;est une petite tr\u00eave dans la guerre d&#8217;usure qu&#8217;est une s\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n<p>D&#8217;ailleurs, si vous cherchez comment aborder le Nouvel An (parce que oui, \u00e7a arrive juste apr\u00e8s et c&#8217;est encore une autre \u00e9preuve), notre guide des <a href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/nouvel-an-voeux-2026\/\">v\u0153ux pour le Nouvel An 2026<\/a> vous aide \u00e0 trouver les mots justes pour cette p\u00e9riode charni\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_quon_devrait_vous_dire_mais_que_personne_nose\"><\/span>Ce qu&#8217;on devrait vous dire (mais que personne n&#8217;ose)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ca_va_pas_mieux_immediatement\"><\/span>\u00c7a va pas mieux imm\u00e9diatement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le premier No\u00ebl post-s\u00e9paration est atroce. Le deuxi\u00e8me est difficile. Le troisi\u00e8me est&#8230; toujours compliqu\u00e9 mais g\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a prend du temps. Beaucoup. Trop, m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais un jour \u2013 je vous promets \u2013 vous passerez un No\u00ebl o\u00f9 vous penserez pas \u00e0 votre ex toutes les cinq minutes. O\u00f9 vous regarderez vos enfants ouvrir leurs cadeaux sans avoir cette boule dans le ventre. O\u00f9 vous vous direz : &#8220;Tiens, finalement, \u00e7a va.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7a prendra deux ans. Peut-\u00eatre trois. Peut-\u00eatre plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais \u00e7a viendra.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vos_enfants_sont_plus_resilients_que_vous_le_pensez_mais_pas_invincibles\"><\/span>Vos enfants sont plus r\u00e9silients que vous le pensez (mais pas invincibles)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Les enfants s&#8217;adaptent. C&#8217;est fou, cette capacit\u00e9 qu&#8217;ils ont \u00e0 s&#8217;habituer \u00e0 la nouvelle normalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais attention. S&#8217;adapter, c&#8217;est pas \u00eatre heureux. C&#8217;est juste composer avec.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors soyez vigilants. Observez-les. Parlez avec eux. Pas de &#8220;T&#8217;as pass\u00e9 un bon No\u00ebl ?&#8221; qui appelle juste un &#8220;Oui&#8221; automatique.<\/p>\n\n\n\n<p>Plut\u00f4t : &#8220;C&#8217;\u00e9tait comment, chez papa\/maman ?&#8221; &#8220;Tu te sentais comment quand&#8230;?&#8221; &#8220;Y&#8217;a quelque chose qui t&#8217;a manqu\u00e9 ?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Laissez-les s&#8217;exprimer. Sans juger. Sans commenter. Juste \u00e9couter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vous_avez_le_droit_de_refaire_votre_vie_meme_si_ca_complique_tout\"><\/span>Vous avez le droit de refaire votre vie (m\u00eame si \u00e7a complique tout)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Certains d&#8217;entre vous sont d\u00e9j\u00e0 en couple. Nouveau conjoint. Nouveaux enfants peut-\u00eatre. Bienvenue dans le grand bazar de la famille recompos\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>No\u00ebl devient alors un Tetris \u00e9motionnel et logistique.<\/p>\n\n\n\n<p>Vos enfants. Ses enfants. Vos ex. Ses ex. Les grands-parents de chacun. Les nouvelles belles-familles.<\/p>\n\n\n\n<p>J&#8217;ai une amie qui m&#8217;a montr\u00e9 son &#8220;planning de No\u00ebl&#8221; sur Excel. Avec des codes couleurs pour chaque branche de la famille. \u00c7a ressemblait \u00e0 un plan de bataille.<\/p>\n\n\n\n<p>Si c&#8217;est votre situation, respirez. Communiquez. Beaucoup. Avec votre nouveau conjoint. Avec vos ex. Avec vos enfants.<\/p>\n\n\n\n<p>Et si vraiment \u00e7a devient ing\u00e9rable ? Notre guide pour <a href=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/invitation-nouvel-an-2026\/\">organiser des invitations au Nouvel An 2026<\/a> propose des id\u00e9es pour cr\u00e9er VOS propres moments, ceux qui vous ressemblent, loin des obligations familiales \u00e9crasantes.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_erreurs_que_jai_vu_faire_et_quil_faut_eviter_a_tout_prix\"><\/span>Les erreurs que j&#8217;ai vu faire (et qu&#8217;il faut \u00e9viter \u00e0 tout prix)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erreur_1_Utiliser_les_enfants_comme_messagers\"><\/span>Erreur #1 : Utiliser les enfants comme messagers<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Dis \u00e0 ton p\u00e8re que&#8230;&#8221; &#8220;Demande \u00e0 ta m\u00e8re si&#8230;&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Non. Juste non.<\/p>\n\n\n\n<p>Vos enfants sont pas des pigeons voyageurs. Communiquez directement. Par mail si vous pouvez pas vous parler. Mais laissez les enfants en dehors de vos embrouilles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erreur_2_Denigrer_lautre_parent_devant_les_enfants\"><\/span>Erreur #2 : D\u00e9nigrer l&#8217;autre parent devant les enfants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si c&#8217;est tentant. M\u00eame si c&#8217;est vrai. M\u00eame si votre ex est vraiment un salaud\/une garce qui vous a plaqu\u00e9 pour quelqu&#8217;un de vingt ans plus jeune.<\/p>\n\n\n\n<p>Taisez-vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Les enfants aiment leurs deux parents. Critiquer l&#8217;un, c&#8217;est blesser l&#8217;enfant. Point.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9chargez-vous avec vos amis. Votre psy. Votre journal intime. Mais pas devant vos gosses.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erreur_3_Negliger_votre_propre_sante_mentale\"><\/span>Erreur #3 : N\u00e9gliger votre propre sant\u00e9 mentale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates tellement focalis\u00e9e sur &#8220;Est-ce que mes enfants vont bien ?&#8221; que vous oubliez de vous demander : &#8220;Et moi, je vais comment ?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Mal, probablement.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors prenez soin de vous. Th\u00e9rapie. Sport. M\u00e9ditation. Vin (avec mod\u00e9ration). Peu importe. Trouvez ce qui vous fait du bien et ne culpabilisez pas de prendre du temps pour vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Un parent qui va bien \u00e9l\u00e8ve mieux ses enfants qu&#8217;un parent \u00e9puis\u00e9 qui fait semblant.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"550\" data-src=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-1024x550.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7422 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-1024x550.jpg 1024w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-300x161.jpg 300w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-768x412.jpg 768w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-1536x825.jpg 1536w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-2048x1100.jpg 2048w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-500x269.jpg 500w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-800x430.jpg 800w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-1280x687.jpg 1280w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-1920x1031.jpg 1920w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-112x60.jpg 112w, https:\/\/fr.callie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vasily-koloda-x-Brii2QaM-unsplash-150x81.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/550;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_repondre_aux_questions_penibles_des_gens_bien_intentionnes\"><\/span>Comment r\u00e9pondre aux questions p\u00e9nibles des gens bien intentionn\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Parce que \u00e9videmment, pendant les f\u00eates, vous allez croiser des gens qui vont vous poser des questions qui tuent.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;Alors, comment \u00e7a se passe avec ton ex ?&#8221;<\/strong> R\u00e9ponse courte : &#8220;On g\u00e8re. Et toi, comment \u00e7a va ?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;Les enfants sont chez qui pour No\u00ebl ?&#8221;<\/strong> R\u00e9ponse : &#8220;\u00c7a alterne chaque ann\u00e9e. Et vous, vous allez o\u00f9 ?&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;Tu vas refaire ta vie ?&#8221;<\/strong> R\u00e9ponse (avec un sourire pinc\u00e9) : &#8220;Peut-\u00eatre un jour. En attendant, je me refais moi.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;C&#8217;est mieux pour les enfants que vous soyez s\u00e9par\u00e9s, non ?&#8221;<\/strong> R\u00e9ponse (en serrant les dents) : &#8220;Chaque situation est diff\u00e9rente.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;astuce ? R\u00e9pondre bri\u00e8vement puis renvoyer la balle. Les gens adorent parler d&#8217;eux. Utilisez cette faille.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0. Vous l&#8217;aurez compris, je vous ai pas pondu un article tout rose o\u00f9 je vous dis que &#8220;No\u00ebl s\u00e9par\u00e9e, c&#8217;est une opportunit\u00e9 de renaissance !&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Non.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est de la merde. Les premi\u00e8res ann\u00e9es en tout cas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais c&#8217;est une merde qu&#8217;on peut traverser. Avec des outils. Du soutien. Et beaucoup, beaucoup de patience avec soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette ann\u00e9e, donnez-vous juste un objectif : survivre. Pas briller. Pas &#8220;bien faire&#8221;. Juste survivre.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;ann\u00e9e prochaine, ce sera peut-\u00eatre un peu mieux. Puis l&#8217;ann\u00e9e d&#8217;apr\u00e8s encore un peu mieux.<\/p>\n\n\n\n<p>Et un jour, vous regarderez en arri\u00e8re et vous vous direz : &#8220;Putain, j&#8217;ai surv\u00e9cu \u00e0 \u00e7a. Je peux survivre \u00e0 tout.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>En attendant, prenez soin de vous. Pleurez quand \u00e7a fait du bien. Riez si vous en avez l&#8217;occasion. Appelez vos amis. Buvez du bon vin. Mangez du chocolat.<\/p>\n\n\n\n<p>Et rappelez-vous : cette date sur le calendrier, c&#8217;est juste \u00e7a. Une date. Rien de plus.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre vie, elle, continue. Caboss\u00e9e. Diff\u00e9rente. Mais elle continue.<\/p>\n\n\n\n<p>Joyeux No\u00ebl quand m\u00eame. Ou pas. Comme vous pr\u00e9f\u00e9rez.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduction Ma meilleure amie m&#8217;a appel\u00e9e hier soir. Premi\u00e8re phrase : &#8220;Je sais pas comment je vais tenir le 24.&#8221; Deuxi\u00e8me phrase, dans un sanglot : &#8220;Les enfants seront chez lui.&#8221; C&#8217;est son premier No\u00ebl s\u00e9par\u00e9e. Apr\u00e8s dix-sept ans de mariage. Son ex a d\u00e9j\u00e0 refait sa vie \u2013 \u00e9videmment. 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