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Santé Mentale au Quotidien

Prenez soin de votre santé mentale avec des conseils pratiques de Callie pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions quotidiennes. Des ressources pour vivre une vie plus équilibrée et pour trouver des moments de paix et de sérénité dans votre quotidien.

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Dépression post-Noël : pourquoi janvier fait si mal (et comment s'en sortir)
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by Léoon December 26, 2025December 26, 2025

Le sapin trône encore dans le salon, mais quelque chose a changé. Les guirlandes qui scintillaient hier soir vous semblent maintenant éteintes. Vous ouvrez les volets sur ce 26 décembre …

18 petits mots réconfortants à envoyer à un ami malade
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by Ning Lingon August 10, 2025November 10, 2025

Il est de certaines situations qui sont vraiment difficiles à vivre… Parfois, on se retrouve dans des situations pénibles pour lesquelles nous n’avons aucune solution tangible et immédiate. C’est notamment …

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Hier matin, devant ma glace, j’ai souri à mon reflet. Pas parce que mes rides avaient disparu par magie ou que mes cheveux gris brillaient comme dans une pub. Non, …

20 messages réconfortants à envoyer à une personne souffrant de dépression
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Nous ne nous en rendons souvent compte que très, ou trop tard… Cet ami, que nous voyions régulièrement, a commencé à donner de moins en moins de signes de vie, …

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