Santé Mentale au Quotidien
Prenez soin de votre santé mentale avec des conseils pratiques de Callie pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions quotidiennes. Des ressources pour vivre une vie plus équilibrée et pour trouver des moments de paix et de sérénité dans votre quotidien.
20 messages réconfortants à envoyer à une personne souffrant de dépression
On ne s’en rend souvent compte que bien trop tard… Ce proche que l’on côtoyait régulièrement commence à espacer ses messages, répond de manière laconique, décline les invitations, avant de s’éloigner presque imperceptiblement de notre quotidien. Puis vient ce mot que l’on hésite souvent à prononcer : la dépression. Face à la maladie, le premier […]
Celle que je Suis Devenue : La Renaissance Silencieuse des Femmes de 50 Ans
Hier matin, devant ma glace, j’ai souri à mon reflet. Pas parce que mes rides avaient disparu par magie ou que mes cheveux gris brillaient comme dans une pub. Non, j’ai souri parce que j’ai enfin reconnu dans ce miroir une femme que je respecte vraiment. Une femme qui a tenu bon, qui a appris, […]
Dépression post-Noël : pourquoi janvier fait si mal (et comment s’en sortir)
Le sapin trône encore dans le salon, mais quelque chose a changé. Les guirlandes qui scintillaient hier soir vous semblent maintenant éteintes. Vous ouvrez les volets sur ce 26 décembre et une sensation étrange vous envahit, comme si quelqu’un avait aspiré toute la joie des semaines précédentes. Bienvenue dans la réalité de la dépression post-Noël, […]
18 petits mots réconfortants à envoyer à un ami malade
Certaines épreuves de la vie sont particulièrement difficiles à traverser… Parfois, nous nous retrouvons face à des situations délicates pour lesquelles nous n’avons aucune solution miracle. C’est notamment le cas lorsque la santé est en jeu. L’un des sentiments les plus frustrants (d’autant plus lorsque l’on est d’un naturel empathique) est de voir un proche […]
13 messages pour souhaiter un bon rétablissement à un membre de la famille
Certains moments (malheureusement inévitables) sont difficiles à traverser… En particulier lorsque l’un de nos proches fait face à des problèmes de santé, il est essentiel de lui apporter un soutien émotionnel significatif. En ces moments difficiles, des mots d’encouragement, de réconfort et d’amour peuvent avoir un impact puissant sur leur moral et leur rétablissement. Les […]