La plupart des nouveaux parents ne dorment pas suffisamment, c'est donc un sujet populaire parmi eux. C'est le désir de chaque nouveau parent de s'assurer que son bébé dort profondément et en toute sécurité la nuit le plus longtemps possible.
Pendant la nuit, vous souhaiterez peut-être réconforter votre bébé avec une couverture douce et chaude. Étant donné que les couvertures peuvent augmenter le risque d’étouffement, elles ne doivent pas être utilisées avant que votre bébé n’ait au moins 12 mois.
Un sommeil sûr pour les bébés
Les couvertures peuvent sembler inoffensives, mais elles ne sont pas sans danger pour votre bébé à l'heure de la sieste ou du coucher. Votre bébé pourrait s'étouffer si quelque chose lui couvrait la bouche et le nez. Des lignes directrices sur un sommeil sécuritaire ont été publiées par l’American Association of Pediatrics (AAP). Une couverture dans un berceau est fortement déconseillée.
Chez les nourrissons âgés de 0 à 12 mois, le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est la principale cause de décès. Le SMSN peut être évité facilement, selon les recherches. AAP recommande l'ABC du sommeil sécuritaire, qui signifie Seul sur le dos dans un berceau :
- Seul : Les frères et sœurs et les parents ne doivent pas coucher avec le bébé. « Seul » signifie ne pas mettre de couvertures, d'oreillers, de jouets ou de tours de lit dans le berceau de votre bébé.
- Dos : Les nouveau-nés doivent dormir sur le dos. L'étouffement est un risque lorsqu'on dort sur le côté ou sur le ventre. Lorsque votre bébé ne peut pas respirer, il est possible qu’il ne soit pas suffisamment développé pour bouger la tête.
- Berceau : Si votre bébé a besoin de faire une sieste ou de dormir, placez-le dans un berceau, un berceau ou un parc spécialement conçu pour les nourrissons. Vous ne devez pas placer votre bébé dans un transat ou une balançoire pour faire une sieste.
Pendant au moins six mois et de préférence un an, les experts recommandent que votre bébé dorme dans son propre lit, mais aussi dans la même pièce que vous où se trouve le berceau. Il est plus probable que vous entendiez votre bébé si quelque chose ne va pas s'il est à proximité.
Façons d’assurer la sécurité de votre bébé pendant son sommeil
Pendant que votre bébé se repose, ne pensez pas seulement aux couvertures. Vous devez également tenir compte des éléments suivants lorsque vous endormez votre enfant :
- La position de sommeil de votre bébé
Une fois que votre bébé commence à rouler de manière autonome, vous pouvez le coucher sur le ventre ou sur le côté. Pendant la nuit, vous n'aurez pas à déplacer l'enfant sur le dos si cela se produit.
- Une surface de sommeil ferme
Ne laissez jamais votre bébé dormir sur une surface moelleuse. La surface du berceau de votre bébé doit être plate et ferme lorsque vous appuyez dessus avec la main. Lorsqu’ils dorment, ne couvrez pas leur visage avec une couverture ou un oreiller.
- La température
Il est important de garder votre bébé au chaud sans le gêner. S'il fait chaud dehors, assurez-vous qu'ils ne surchauffent pas en portant un pyjama avec des pieds et en l'emmaillotant.
- Essayez d'allaiter
En allaitant, vous fournissez exactement la nutrition dont votre bébé a besoin. Leurs poumons restent libres de respirer grâce au lait maternel, ce qui les aide à combattre les maladies et les infections.
- Essayez une tétine
Les bébés privés de sommeil sont moins susceptibles de mourir du SMSN lorsqu'ils utilisent une tétine pendant la sieste et l'heure du coucher. Les risques d'étouffement peuvent être évités en choisissant une tétine à base large.
- Évitez de fumer
Lorsque votre bébé est à proximité d’un fumeur, il respire de la fumée secondaire. Les résidus laissés par la fumée secondaire se retrouvent sur les vêtements, les couvertures et les puits. En raison des poumons très sensibles de votre bébé, la présence d'un fumeur le rend plus sensible au SMSN.
Couvertures sécuritaires pour bébé
De nos jours, il existe des couvertures spécialement conçues pour les nouveau-nés et les nourrissons qui privilégient la sécurité. Lors du choix des couvertures pour nouveau-nés, il est important de prendre en compte des facteurs tels que le matériau, la taille et la construction pour garantir qu'elles sont sûres et adaptées aux bébés.
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Conclusion
Chaque parent doit assurer la sécurité de son enfant pendant son sommeil. Malgré leur aspect douillet, les couvertures présentent des risques d'étouffement et de surchauffe pour les nourrissons.
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